Качество нашего сна может рассказать о том, что происходит в период нашего бодрствования очень много. Нарушение сна- один из определяющих стресса. Ощущение тревоги и нарушения сна- огромный подарок, который вам дарит Господин Стресс, заявляя о своём присутствии в вашей жизни. Приглашая остановиться, взять 'тайм-аут', сесть в тишине и прислушаться к голосу своей интуиции- чудесному инструменту, с помощью которого Вселенная говорит с нами.
# Сон
Прежде чем принять новый день или год, нужно отпустить старое. Техника дыхания помогает в этом. Важно закончить день правильно, чтобы не вносить напряжение и стрессы в свою постель. Подсознание работает наиболее интенсивно ночью, поэтому важно заправлять его правильно.