Прежде чем принять новый день или год, нужно отпустить старое. Техника дыхания помогает в этом. Важно закончить день правильно, чтобы не вносить напряжение и стрессы в свою постель. Подсознание работает наиболее интенсивно ночью, поэтому важно заправлять его правильно.